La puta ansiedad

Aunque cada vez se habla más y se normaliza (por suerte) la ansiedad, hay mucha gente que aún no sabe exactamente qué es. Soy persona de ansiedad, por mi forma de ser la tengo desde hace mucho, más de lo que yo pensaba. En esta entrada quiero intentar hacer ver como es, para quien no lo sepa que se oriente y para quien lo sepa que no se deje engañar por su cabeza.

He puesto la puta ansiedad y no solo la ansiedad para que sea más chocante, tan chocante como estar bien y de repente estar en la mierda más absoluta por la puta ansiedad. La ansiedad es que si alguien de tu entorno hace algo mal le consuelas y le dices que no pasa nada, pero si tu haces algo mal la cabeza te pone de puto inutil para arriba. Y todo lo que hagas desde ese momento probablemente lo hagas con algo de miedo porque piensas que te va a salir mal. Es hacerse expectativas negativas de cosas que incluso tal vez nunca sucedan. No es solo decir voy a hacer esto y probablemente me salga mal, es que también la cabeza te dice oye, que puede ser que pase esto, y conlleve lo otro y menuda catástrofe. Y te ahogas. El corazón te late a su bola. Te cuesta respirar, no tienes apetito, duermes mal o ni duermes directamente. Te levantas con el cuerpo del revés. Te sientes perdido, que sobras incluso en el mundo. Porque parece que el resto de los mortales pueden con todo, pero tu no.

Pero la realidad es que no tenemos el porqué ser aptos para todo. Piensa en esta frase "Hay personas que pueden con cosas que yo no puedo, pero yo puedo con cosas que muchas personas no pueden". Ahora piensa en ese algo que tu sabes que haces muy bien y mucha gente no, no te vayas a lo que los demás si y tu no. ¿Crees que a la gente le importa no poder hacer eso que tu si haces y ellos no? NO, no les importa porque el problema de la ansiedad es que nos hace ver todo lo negativo. Y quien no la tiene se fija más en lo que tiene que en lo que le falta. Un ejercicio que intento de vez en cuando es verme desde fuera, para intentar ver la situación de manera objetiva.

Creo que va un poco en la forma de ser de cada persona, aunque también influyen muchisimo las circunstancias y el momento. Pero si eres una persona con tendencia a preocuparse, a darle vueltas a las cosas, a pensar en el futuro, etc (levanto la mano), pues probablemente tengas ansiedad, tal vez poca, pero tienes. Que se puede vivir con ella, pero hace dificiles situaciones fáciles, y es una putada. Añoro ir por la vida con la cabeza en piloto automático, ahora no puedo porque me la lia más todavía, y es agotador.

Digo esto a quien lo lea, y lo voy a leer porque me hace falta. No dejes que tu cabeza te engañe. Vales más de lo que crees, aunque no te valoren como te gustaría hay gente a la que le importas. Las cosas buenas están en camino, y llegarán cuando menos te lo esperes. Tu vida vale mucho, no has venido al mundo a complacer a nadie salvo a ti. Gracias por leer.